男的能不能吃维生素e

若安好维生素：男的能不能吃维生素e

当然可以，维生素E是一种脂溶性维生素，对男性和女性都有益。它有助于保护细胞免受氧化损伤，维护皮肤健康，促进免疫功能，以及支持生殖系统健康等。男性可以适量摄取维生素E，比如通过食物如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼和蛋黄中获取，或者选择维生素E补充剂。但需要注意的是，过量摄入也可能有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行。

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