促进骨骼生长的维生素是哪个指标
若安好维生素：促进骨骼生长的维生素是哪个指标
促进骨骼生长的主要维生素是维生素D。维生素D对于钙和磷的吸收至关重要，这两者是构建骨骼的主要矿物质。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，从而影响骨骼发育，特别是在儿童和青少年时期。因此，确保足够的维生素D摄入对于骨骼健康和生长非常重要。除了维生素D，钙、磷和维生素K2也是维持骨骼健康的关键营养素。
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