维生素d三岁宝宝吃几粒好
若安好维生素:维生素d三岁宝宝吃几粒好

维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要,但具体剂量应根据宝宝的年龄、体重和医生的建议来确定。通常,3岁的宝宝每天推荐的维生素D摄入量为400-600国际单位(IU)。你可以选择儿童专用的维生素D滴剂或者软胶囊,每粒可能含有200-400 IU,具体服用几粒需要看产品说明或遵医嘱。

若安好维生素:维生素d三岁宝宝吃几粒好第 1 部分
在开始补充维生素D之前,最好先咨询儿科医生,因为过量的维生素D可能会有副作用。同时,除了补充维生素D,让宝宝多晒太阳也是获取维生素D的重要途径。


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