谷维素是不是维生素b

若安好维生素：谷维素是不是维生素b

谷维素并不是维生素B，它实际上是B族维生素的一种衍生物，主要存在于植物种子的胚乳中。谷维素主要作用于神经系统，具有调节植物神经功能、改善睡眠质量等功效，不属于维生素B族的典型成员。维生素B包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）等，它们在人体新陈代谢和能量产生中起着重要作用。

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