每天晚上吃一颗维生素可以吗
若安好维生素：每天晚上吃一颗维生素可以吗
通常情况下，成年人每天摄入适量的维生素是必要的，但并不建议你自行决定每天晚上吃一颗维生素。维生素的种类和剂量需要根据你的具体需求来定，例如：
若安好维生素：每天晚上吃一颗维生素可以吗一、 如果你有特定的营养缺乏症状，如缺乏某种维生素，可能需要医生或营养师的指导，按照推荐剂量补充。
若安好维生素：每天晚上吃一颗维生素可以吗二、 多数复合维生素片已经包含了日常所需的维生素，过量摄入可能会对身体造成负担，尤其是某些维生素（如维生素A、D、K）过量可能有毒性。
若安好维生素：每天晚上吃一颗维生素可以吗三、 健康饮食应该是获取维生素的主要方式，通过食物摄取维生素更安全且更全面。
因此，建议你在遵循健康饮食的同时，如有需要，咨询专业人士后适量补充维生素。如果你有任何健康疑虑，最好直接就医或咨询营养专家。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**9
维生素套餐：4瓶装【一瓶到手7.225】万人购买-拜耳oneaday中老年复合维生素补充营养50岁+男女性钙片VA
维生素測評：回购第二次，感觉还可以
维生素買家：t**1
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-【k姐双11】】Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素測評：挺好的，便宜，用来敷脸，很好
维生素買家：沫**兰
维生素套餐：【礼盒装】VE90粒+VC120片-2盒装善存多维元素片100片复合维生素c维b6b2免疫力成人
维生素測評：还没看出效果，还是要长期吃，不过价格真的优惠
维生素買家：a**4
维生素套餐：【囤货装】6粒*5盒#拍下多得60粒-【k姐双11】Cenovis萃益维生素c片成人维C含片咀嚼泡腾片
维生素測評：不错，一直吃这个牌子，医院也推荐这个
维生素買家：s**h
维生素套餐：新版套盒（菠萝+蓝莓+香橙+百香果）280片-惠氏玛特纳Materna叶酸硒钙铁复合维生素孕期成人备孕产妇专用
维生素測評：老顾客了，不错哦
瀏覽“每天晚上吃一颗维生素可以吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：女性备孕期可以吃维生素c吗
下一篇：男人四十岁要补什么维生素
