2元一瓶的维生素c片的正确吃法每天服几片
若安好维生素:2元一瓶的维生素c片的正确吃法每天服几片
维生素C的每日推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,对于成年人,每日建议摄入的维生素C量为75-90毫克。如果你购买的是每瓶含有100毫克/片的维生素C片,那么按照这个推荐量,你可以每天服用1-1.5片。
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但请注意,这只是一个一般性的建议,具体服用量最好根据产品说明书或者医生的指导来确定,因为过量摄入维生素C也可能会有副作用。如果你有任何特殊疾病或正在服用其他药物,应在医生的指导下服用。
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