维生素a的在体内的活性形式是

若安好维生素：维生素a的在体内的活性形式是

维生素a在体内的主要活性形式有两种：视黄醇（retinol）和视黄醛（retinal）。视黄醇主要存在于动物性食物中，如肝脏、牛奶、鸡蛋等，是维生素a的脂溶性形式。视黄醛则是在体内由视黄醇转化为的一种更活跃的形式，参与视觉感知和细胞生长分化等生理过程。在暗适应过程中，视黄醛还会转化为视紫红质，这是一种对光敏感的分子，对于视觉起着关键作用。

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