3岁儿童吃的维生素吃多少比较好
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好
3岁的儿童维生素的摄入量应该根据他们的日常营养需求和身体发育情况来定。一般来说，儿童所需的维生素主要通过均衡饮食来获取，不需要额外大量补充。以下是一些常见的维生素参考建议：
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好一、 维生素D：3-6个月的婴儿每天需要400国际单位（IU），7-12个月的婴儿需要600 IU，1-3岁的幼儿需要800-1000 IU。但大部分情况下，只要孩子有足够的户外活动，日光照射就足以满足需求。
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好二、 维生素A：每天400-500微克对于3岁的孩子来说是合适的，过量可能会有不良影响。
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好三、 维生素C：每天40-75毫克，新鲜水果和蔬菜是主要来源。
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好四、 维生素B群：可以通过全谷类、肉类、蛋类和奶制品获得。
如果孩子有特殊情况，比如挑食、疾病或者医生建议补充，可以在医生指导下适当补充维生素片剂，但一定要按照推荐剂量，不可过量。同时，保持良好的饮食习惯和户外活动，是保证孩子获得足够维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：此**呀
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-600粒可选康纽莱牌钙维生素D软胶囊成人中老年糖尿病人腿抽筋补钙
维生素测评：营养均衡，之前由于经常熬夜加班，脸色暗黄，经常口干舌燥，吃了感觉好了不少。
维生素买家：b**2
维生素套餐：男士复合维生素120粒-迪巧维生素D3K2儿童小儿碳酸钙d3青少年学生产品天猫正品补钙片
维生素测评：终于收到货了，非常非常喜欢，做工精致漂亮，已经被很多人夸了，真的太开心了，已经是他家的忠实粉丝了，以后还会继续买买买的一次很好的购物体验，服务周到，物流快速，配送也很周到，态度也很好，物有所值啊，果断好评！急了，我彻底急了。当我看到其他人的好评，我感同身受，就好像那些事情真的发生了一样，此时此刻我真的破防了，我怎么可以不给好评！！急了，我彻底急了。当我看到其他人的好评，我感同身受，就好像那些事情真的发生了一样，此时此刻我真的破防了，我怎么可以不给好评！！趁着活动入手划算，发货快，包装得好，非常不错，全新体验，赞赞赞！
维生素买家：m**阳
维生素套餐：中老年女士复合维生素-高钙片长高青少年14岁16以上搭赖氨酸生长素18岁男女维生素d激素
维生素测评：给母亲买的礼物，她很喜欢，持续服用，
维生素买家：t**2
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：包装完好，朋友介绍来的
维生素买家：t**9
维生素套餐：90片 x 1盒-康恩贝钙d软胶囊成人中老年钙片补钙维生素d3碳酸钙液体钙无糖
维生素测评：之前缺维生素，一直手上褪皮，吃了一盒半了，手上好多了
浏览“3岁儿童吃的维生素吃多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：冬天手指脱皮是缺少什么维生素
下一篇：缺维生素吃啥补得快一点
