3岁儿童吃的维生素吃多少比较好
若安好维生素:3岁儿童吃的维生素吃多少比较好

3岁的儿童维生素的摄入量应该根据他们的日常营养需求和身体发育情况来定。一般来说,儿童所需的维生素主要通过均衡饮食来获取,不需要额外大量补充。以下是一些常见的维生素参考建议:

若安好维生素:3岁儿童吃的维生素吃多少比较好一、 维生素D:3-6个月的婴儿每天需要400国际单位(IU),7-12个月的婴儿需要600 IU,1-3岁的幼儿需要800-1000 IU。但大部分情况下,只要孩子有足够的户外活动,日光照射就足以满足需求。

若安好维生素:3岁儿童吃的维生素吃多少比较好二、 维生素A:每天400-500微克对于3岁的孩子来说是合适的,过量可能会有不良影响。

若安好维生素:3岁儿童吃的维生素吃多少比较好三、 维生素C:每天40-75毫克,新鲜水果和蔬菜是主要来源。

若安好维生素:3岁儿童吃的维生素吃多少比较好四、 维生素B群:可以通过全谷类、肉类、蛋类和奶制品获得。
如果孩子有特殊情况,比如挑食、疾病或者医生建议补充,可以在医生指导下适当补充维生素片剂,但一定要按照推荐剂量,不可过量。同时,保持良好的饮食习惯和户外活动,是保证孩子获得足够维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:唯**皓
维生素套餐:盒装 买2送1【升级款.0】含18种维生素B族复合片
维生素测评:日期新的,吃了一段时间,感觉有改善,吃玩回购
维生素买家:t**9
维生素套餐:补气血 2瓶装(买1送1)
维生素测评:用起来效果也很好,之前贫血严重,头晕,失眠,吃了几次好多了,效果挺好的
维生素买家:t**4
维生素套餐:蓝色
维生素测评:吃了不腰疼和腿部痛
维生素买家:t**9
维生素套餐:买一发二 2瓶装
维生素测评:这个钙可以的,补钙吸收好才是好,确实是吸收很好,阿里健康吃的也放心,家里老爸吃了也缓解了腿疼.
维生素买家:i**℡
维生素套餐:钙D1瓶 200粒
维生素测评:瓶子设计有问题,客服也说不清楚,按照说明拧两个方向都拧不开
浏览“3岁儿童吃的维生素吃多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:冬天手指脱皮是缺少什么维生素
下一篇:缺维生素吃啥补得快一点
