长期服用维生素b族是否影响视力

若安好维生素：长期服用维生素b族是否影响视力

长期适量服用维生素B族通常不会对视力产生负面影响。维生素B族，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇），对于维持眼睛的正常功能有一定帮助，因为它们参与了能量代谢和神经传导，包括视神经的功能。

若安好维生素：长期服用维生素b族是否影响视力第 1 部分

然而，过量摄入某些维生素B族可能会引起副作用。例如，高剂量的维生素B1可能导致心律不齐，而高剂量的维生素B2则可能导致尿液变色。对于视力而言，过量摄入并不利于健康，反而可能有害。

若安好维生素：长期服用维生素b族是否影响视力第 2 部分

如果你有视力问题或者正在服用任何补充剂，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动和避免长时间盯着屏幕，对于维护视力更为重要。

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