吃完橙子可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃完橙子可以吃维生素c吗
当然可以。实际上，吃橙子本身就是一种补充维生素c的好方法，因为橙子是富含维生素c的水果之一。维生素c（又称为抗坏血酸）对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。所以，吃完橙子后，你可以选择继续补充维生素c片或者其他含维生素c的食物，如猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等。但请注意，虽然维生素c对身体有益，过量摄入也可能导致不适，建议按照每日推荐摄入量来摄取。
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维生素测评：资深痛经党亲测！我也是之前偶然看到一篇文章发现缺钙会引起痛经！因为经期，我们体内的血钙会直线下降，而血钙的流逝会导致子宫平滑肌痉挛不能得到有效放松，从而出现痛经，最近一个月我都在坚持吃没断过，可能是身体有效补钙了，痛经的症状真的感觉少了很多。真的太感谢了！
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