缺钙维生素d补多少毫克
若安好维生素：缺钙维生素d补多少毫克
钙和维生素D的补充量应根据个人的具体情况而定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及日常饮食摄入等因素。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：缺钙维生素d补多少毫克一、 婴幼儿和儿童（0-12岁）：钙每日推荐摄入量为700-1300毫克，维生素D为400-600国际单位（IU）。如果是母乳喂养，可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：缺钙维生素d补多少毫克二、 青少年和成年人（13-50岁）：钙每日推荐摄入量为1000-1300毫克，维生素D为600-800 IU。阳光充足时，身体通常能自行合成足够的维生素D，但食物补充也是必要的。
若安好维生素：缺钙维生素d补多少毫克三、 老年人（51岁以上）：钙每日推荐摄入量增加到1300-1500毫克，维生素D同成年人。
若安好维生素：缺钙维生素d补多少毫克四、 特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、素食者或特定疾病患者，可能需要医生的指导来确定更精确的补充量。
请注意，过量补充钙和维生素D也可能有风险，如肾结石等，因此最好在医生或营养师的建议下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：【共140粒|一岁以上】50粒AD*2盒+20粒AD*2盒-维生素C（家庭装/5盒/300片/1个月）儿童孕妇成人中老年人补充VC
维生素测评：一直买的这个，宝宝已经岁了，这次买了盒送了盒，比之前买优惠了很多。这个吃完应该就要换了
维生素买家：歆**仑
维生素套餐：绿色-Swisse男士多维复合综合维生素b片VC矿物质中老年50+男女
维生素测评：拍下很快就收到，速度快，这牌子一直吃，但这一个店家第一次买，吃起来口感应该是真品
维生素买家：b**0
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片80片x1盒【提高免疫】-美国Centrum善存银片50岁中老年多种复合维生素矿物质善存片现货
维生素测评：这个值得信赖。
维生素买家：x**5
维生素套餐：血橙精华液500ml-叶酸多种维生素b9小清博士正品中老年男女士脱发多种复合b6b2
维生素测评：物流快，性价比高
维生素买家：小**3
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-25.2美国CentrumSilver50+男士复合维生素275粒中老年善存银片
维生素测评：已经吃了几天了，感觉还不错，下次再来买。
浏览“缺钙维生素d补多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：手指倒刺缺少什么维生素
下一篇：长期吃维生素b对身体有坏处吗
