维生素c咀嚼片吃多久停一停了
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多久停一停了
维生素C咀嚼片的使用并没有固定的“吃多久停一停”的规则，因为这主要取决于你的个人需求和健康状况。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克，如果你是为了补充日常所需的维生素C而服用，按照这个剂量长期适量服用通常是安全的。
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多久停一停了第 1 部分
然而，如果你有特殊疾病（如坏血病、手术后恢复期等）需要大量补充，或者在医生的建议下服用，可能需要更长的时间。在这种情况下，你应该遵循医生的指导，定期检查并调整剂量。
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多久停一停了第 2 部分
另外，长期大量服用也可能导致一些副作用，如胃部不适、腹泻等，所以如果感觉有任何不适，应立即停止并咨询医生。总的来说，保持均衡饮食，获取足够的维生素C，是最重要的，药物补充只是辅助手段。
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