若安好维生素：维生素e剂量是多少
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维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，成年男性的RDA为15毫克（mg）维生素E，而成年女性为15毫克（对于非孕妇）或17毫克（在怀孕和哺乳期间）。儿童和老年人的剂量可能会有所不同。
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若安好维生素：维生素e剂量是多少第 1 部分
然而，过量摄入维生素E也可能有风险，特别是高剂量，如每天超过400毫克，可能会导致出血问题。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜剂量。如果你正在服用任何补充剂，确保与医疗专业人员讨论可能的交互作用。
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