含维生素c多的水果葡萄
若安好维生素：含维生素c多的水果葡萄
葡萄虽然含有一定的维生素c，但并不是维生素c含量特别高的水果。维生素c主要存在于柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等食物中。葡萄的维生素c含量相对较低，主要含有糖分、膳食纤维、抗氧化物质如白藜芦醇等。
若安好维生素：含维生素c多的水果葡萄第 1 部分
如果你需要补充维生素c，建议选择其他富含维生素c的水果，如柑橘类、猕猴桃、草莓等。同时，保持均衡饮食，多样化摄入各种蔬果，可以更好地满足身体对维生素c的需求。
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