正常人体维生素c含量
若安好维生素:正常人体维生素c含量

正常成年人的维生素C(抗坏血酸)每日推荐摄入量(RDA)为:

若安好维生素:正常人体维生素c含量第 1 部分
- 成年男性:90毫克/天
若安好维生素:正常人体维生素c含量第 2 部分
- 成年女性:75毫克/天
若安好维生素:正常人体维生素c含量第 3 部分
- 妊娠妇女:80毫克/天
若安好维生素:正常人体维生素c含量第 4 部分
- 哺乳妇女:120毫克/天
若安好维生素:正常人体维生素c含量第 5 部分
请注意,这些数值是平均值,个体差异较大,可能会因为年龄、性别、健康状况、生活方式等因素有所不同。如果通过饮食无法满足需求,可能需要补充维生素C。但过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响,一般认为每天不超过2000毫克是安全的。如果有特殊健康状况或正在服用药物,最好在医生的指导下调整摄入量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:亮**多
维生素套餐:效期产品-Swisse斯维诗钙片维生素D柠檬酸钙孕妇女性中老年人补钙
维生素测评:发货快,物流也快,快递员送货很及时。非常感谢。
维生素买家:顽**鱼
维生素套餐:混合四种口味2000g【四斤装约1150颗】-汤臣倍健液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙旗舰
维生素测评:好吃,很喜欢。
维生素买家:t**2
维生素套餐:升级高含量·无糖型钙【瓶】-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评:中老年人缺钙容易患骨质疏松,跌倒容易骨折,之前在超市购过此种钙维D胶囊,现差不多服完了,用了确实收到很好的效果,原来缺钙腿抽筋痛关节不灵活,现这种现象少了很多,现继续购一瓶,巩固疗效,在京东购物,,价格优惠,质量有保证,值得信赖。
维生素买家:t**4
维生素套餐:【囤货多得56片】共2片(18片*2+28片*2)-汤臣倍健健力多钙片维生素D中老年正品男女性补钙片青少年
维生素测评:这种富含人类所需的21种维生素,我感觉是超全能的,而且更方便一天吃两粒就行了,一盒还有18颗感觉量还是很够的,价格还是很划算得,也是老牌子了
维生素买家:t**4
维生素套餐:秒杀团购价|10瓶+10片美白面膜-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质父亲节礼物
维生素测评:与图片描述一致,酸酸甜甜的很好吃,大品牌值得信赖,期待效果
浏览“正常人体维生素c含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:视力下降缺乏什么维生素
下一篇:减肥时复合维生素b吃多少
