正常人体维生素c含量
若安好维生素：正常人体维生素c含量
正常成年人的维生素C（抗坏血酸）每日推荐摄入量（RDA）为：
若安好维生素：正常人体维生素c含量第 1 部分
- 成年男性：90毫克/天
若安好维生素：正常人体维生素c含量第 2 部分
- 成年女性：75毫克/天
若安好维生素：正常人体维生素c含量第 3 部分
- 妊娠妇女：80毫克/天
若安好维生素：正常人体维生素c含量第 4 部分
- 哺乳妇女：120毫克/天
若安好维生素：正常人体维生素c含量第 5 部分
请注意，这些数值是平均值，个体差异较大，可能会因为年龄、性别、健康状况、生活方式等因素有所不同。如果通过饮食无法满足需求，可能需要补充维生素C。但过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响，一般认为每天不超过2000毫克是安全的。如果有特殊健康状况或正在服用药物，最好在医生的指导下调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**a
维生素套餐：钙维d100粒（送1瓶0粒随机赠品）-【k姐推荐】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：之前都在京东买，这次在官网买发现价格更实惠，不错不错！妈妈一直在吃这一款钙片，感觉不错！
维生素买家：大**生
维生素套餐：青柠味1支【20片】-naturewise600iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：宝贝收到了发货速度很快质量很好好评
维生素买家：爱**达
维生素套餐：1瓶装-德国Alsiroyal艾斯罗拉A到Z综合复合维生素男女中老年青少年30粒
维生素测评：宝贝收到了，妈妈脚总是抽筋，吃了一段时间改善了不少，钙效果确实很好
维生素买家：t**2
维生素套餐：5盒装巩固装买送2【500粒】-美国GNC男性50岁+以上中老年综合维生素120缓释片营养均衡亚健康
维生素测评：前天收到货，当天就开始吃，晚上配合拉伸，希望可以长高
维生素买家：t**2
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2】-汤臣倍健维生素b族片多种复合维生素b2b6b12b1男女补充
维生素测评：我最在乎的就是自己的腿长问题了，现在真的是有长高2厘米，腿看起来也修长了不少，大爱这款北京同仁堂了。
浏览“正常人体维生素c含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：视力下降缺乏什么维生素
下一篇：减肥时复合维生素b吃多少
