吃维生素d真的会长高吗是真的吗
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维生素D对于骨骼健康和生长发育确实有重要作用，因为它帮助身体吸收钙质，这对于儿童的骨骼生长和身高增长是必需的。研究显示，缺乏维生素D可能会导致生长激素的分泌受到影响，从而影响身高的发育。
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然而，单纯补充维生素D并不能保证直接增高，因为身高还受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。而且，过量摄入维生素D也可能带来问题，因此建议在医生或专业人士的指导下进行补充。
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总的来说，保持均衡饮食，适量户外活动（以获取自然的紫外线合成维生素D），并确保足够的维生素D摄入，对促进健康的生长发育是有益的。
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