缺乏维生素会得坏血病

若安好维生素：缺乏维生素会得坏血病

是的，缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致坏血病。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有许多重要的功能，包括促进伤口愈合、增强免疫系统、保护细胞免受氧化损伤以及帮助身体吸收铁质。

若安好维生素：缺乏维生素会得坏血病第 1 部分

当维生素C摄入不足时，身体不能有效地制造胶原蛋白，这是一种维持血管、皮肤、牙齿和骨骼健康的重要蛋白质。长期缺乏维生素C会导致坏血病的症状，如牙龈出血、皮肤瘀伤、伤口愈合缓慢、疲劳、骨骼疼痛等。在严重的情况下，坏血病可能导致牙齿松动甚至脱落，以及内部器官的出血。

若安好维生素：缺乏维生素会得坏血病第 2 部分

因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的新鲜水果和蔬菜，可以预防坏血病的发生。如果担心维生素C摄入不足，也可以咨询医生或营养师的建议。

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