缺乏维生素会得坏血病
若安好维生素:缺乏维生素会得坏血病

是的,缺乏维生素C(也称为抗坏血酸)会导致坏血病。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体有许多重要的功能,包括促进伤口愈合、增强免疫系统、保护细胞免受氧化损伤以及帮助身体吸收铁质。

若安好维生素:缺乏维生素会得坏血病第 1 部分
当维生素C摄入不足时,身体不能有效地制造胶原蛋白,这是一种维持血管、皮肤、牙齿和骨骼健康的重要蛋白质。长期缺乏维生素C会导致坏血病的症状,如牙龈出血、皮肤瘀伤、伤口愈合缓慢、疲劳、骨骼疼痛等。在严重的情况下,坏血病可能导致牙齿松动甚至脱落,以及内部器官的出血。

若安好维生素:缺乏维生素会得坏血病第 2 部分
因此,保持均衡饮食,确保摄入足够的新鲜水果和蔬菜,可以预防坏血病的发生。如果担心维生素C摄入不足,也可以咨询医生或营养师的建议。


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