维生素a是哪种能源物质

若安好维生素：维生素a是哪种能源物质

维生素A并不是一种能源物质，它是一种脂溶性维生素，属于维生素A族，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄和一些深绿色蔬菜中。维生素A对于人体有多种重要作用，包括维持视觉功能、支持免疫系统、促进皮肤和黏膜健康等，但它并不提供能量。人体的能量主要来源于糖类、脂肪和蛋白质这三大营养素。

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