吃什么维生素对牙齿有好处吗
若安好维生素：吃什么维生素对牙齿有好处吗
维生素对于牙齿的健康也有一定的影响，以下是一些对牙齿有益的维生素：
若安好维生素：吃什么维生素对牙齿有好处吗一、 **维生素D**: 这种维生素有助于钙的吸收，而钙是构成牙齿的主要矿物质。食物如鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋和强化的谷物中富含维生素D。此外，阳光照射皮肤也可以帮助体内生成维生素D。
若安好维生素：吃什么维生素对牙齿有好处吗二、 **维生素C**: 维生素C可以增强牙龈的健康，促进伤口愈合，并有助于抵抗口腔细菌。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜（如菠菜和甜椒）和红辣椒都是维生素C的好来源。
若安好维生素：吃什么维生素对牙齿有好处吗三、 **维生素K**: 维生素K对于骨骼健康至关重要，包括牙齿。深绿色叶菜（如菠菜、甘蓝）、奶制品和鸡蛋黄是维生素K的好来源。
若安好维生素：吃什么维生素对牙齿有好处吗四、 **维生素A**: 虽然维生素A对眼睛健康很重要，但它也对口腔黏膜和牙龈有益。胡萝卜、甜红椒、南瓜和深色绿叶蔬菜都含有丰富的维生素A。
若安好维生素：吃什么维生素对牙齿有好处吗五、 **B族维生素**: 特别是维生素B2（核黄素）和B6，可以帮助维护口腔健康。全谷物、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果都含有B族维生素。
除了饮食补充，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和定期看牙医也是非常重要的。如果你有特定的牙齿问题，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**g
维生素套餐：1盒小规格钙尔奇【60片】-诺特兰德钙片vd维生素d咀嚼片中老年成人男女儿童补钙促进钙吸收
维生素测评：宝贝收到了，和卖家描述的一样，是正品，比实体店便宜多了，还会回购的。
维生素买家：笑**r
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 盒-【可溯源 正品保证】witsbb健敏思无敏维生素ad胶囊婴幼儿 90粒
维生素测评：正品，扫过码了，从怀孕到喂奶一直吃迪巧补钙，全家人都可以吃，不错
维生素买家：春**腐
维生素套餐：1件-无糖维生素c正品官方旗舰店进口成人提高免疫力维c咀嚼片增强美白
维生素测评：喝了一段时间，觉的身体比以前好多了，满意。
维生素买家：t**3
维生素套餐：五：1瓶【液体钙1瓶+送药盒】-Jamieson健美生维生素D3成人VD维D3维他命2500IU片剂助力钙吸收
维生素测评：整整400粒，康恩贝大品牌，值得购买
维生素买家：呀**1
维生素套餐：白色【1瓶装】-200粒汤臣倍健液体钙碳酸钙维生素DK钙维D中成人钙片维生素d3正品
维生素测评：回家用了感觉特别好用，发货速度也很快，服务态度热情好评！
浏览“吃什么维生素对牙齿有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
