18岁成人维生素c日推荐摄入量

若安好维生素：18岁成人维生素c日推荐摄入量

18岁的成年人，维生素C的日推荐摄入量根据世界卫生组织（WHO）的建议，男性为90毫克（mg），女性为75毫克。这个推荐值是平均值，个体需求可能会因为健康状况、生活方式等因素有所不同。如果你有特殊疾病或者正在进行高强度运动，可能需要更高的摄入量。但请注意，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以最好是在医生或营养师的指导下进行补充。

刚刚有人购买了：

浏览“18岁成人维生素c日推荐摄入量”的人还阅读了

高脂血症能吃维生素d吗

维生素吃多了会咋样

男人的维生素什么牌子

吃维生素k2有什么副作用

维生素d的衍生物有哪些

安琪维生素c可以长期服用吗

维生素d3与d有什么不同

什么青菜含有b族维生素

与本文相关的文章

补充维生素d药有哪些

钙维生素d维生素k咀嚼片招商吗

高血脂可以服用维生素e吗

指甲容易裂开是缺什么维生素

百合康牌维生素e软胶囊多少钱

什么维生素脸会变白吗

缺乏维生素d会疲劳

吃了维生素突然身上痒起疙瘩

吃什么维生素对牙齿有好处吗

澳佳宝复合维生素片的功效和作用

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：百合康牌维生素e软胶囊多少钱

下一篇：什么维生素脸会变白吗