小孩子头发黄缺什么维生素比较好
若安好维生素：小孩子头发黄缺什么维生素比较好
小孩子头发发黄，可能是因为缺乏某些营养素，特别是维生素B12、叶酸和铁。以下是一些可能的补充建议：
若安好维生素：小孩子头发黄缺什么维生素比较好一、 维生素B12：主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。如果孩子是素食者或者摄入不足，可能会导致贫血和头发变黄。可以咨询医生后考虑补充维生素B12的营养补充剂。
若安好维生素：小孩子头发黄缺什么维生素比较好二、 叶酸：富含在绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、全谷物和豆类中。如果孩子的饮食中叶酸摄入不足，也可能影响红细胞生成，导致头发颜色变淡。同样，可以在医生建议下考虑补充叶酸。
若安好维生素：小孩子头发黄缺什么维生素比较好三、 铁：铁质对于制造血红蛋白至关重要，血红蛋白负责携带氧气到身体各部位。铁可以从红肉、鸡肉、鱼、豆类、坚果和绿叶蔬菜中获取。如果孩子有缺铁性贫血，也可能表现为头发发黄。需要医生评估后可能需要补铁。
若安好维生素：小孩子头发黄缺什么维生素比较好四、 维生素D：虽然不是直接影响头发颜色，但维生素D对骨骼健康和整体生长发育很重要，可能间接影响头发健康。适量晒太阳或食物中获取，如鱼、蛋黄、牛奶等。
请记住，最好的方式还是通过均衡饮食来提供这些营养素，如果孩子头发发黄伴随着其他症状或持续不改善，应及时就医检查。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**3
维生素套餐：本品2盒装-朗迪钙维生素D3咀嚼片100粒碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：宝贝心仪很久了，趁活动时候买真的太划算了，喜欢的不要犹豫啊客服服务态度很好，快递也不赖，希望老板生意越来越好！！！
维生素买家：t**7
维生素套餐：1件-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：吸收很快，产品颗粒也很饱满，价格超级实惠比药店便宜得多，很开心有这么好的效果的
维生素买家：s**i
维生素套餐：褐色-百合康牌能倍健钙J维生素D软胶囊钙DK
维生素测评：无限回购的一款钙片，吃了不会便秘，不会腿抽筋，不错
维生素买家：抠**娃
维生素套餐：【共140粒|一岁以上】50粒AD*2盒+20粒AD*2盒-特力雅百禾牌钙铁锌维生素D片150片成人补充钙铁锌维生素D片
维生素测评：从出生开始就吃的这款，一直没换过，反正佛系吃吧！
维生素买家：b**e
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：流感季节每天来一杯，增强体质！
浏览“小孩子头发黄缺什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：空腹吃维生素d会怎么样吗
