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大白菜维生素c含量比柠檬膏

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


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大白菜和柠檬膏的维生素c含量是不同的,大白菜属于蔬菜,含有丰富的维生素c,但具体含量因品种、生长环境、成熟度等因素而异,一般来说,每100克大白菜含有约25-35毫克的维生素c。而柠檬膏主要由柠檬提取,柠檬本身就含有很高的维生素c,大约在50-60毫克/100克左右,制作成膏状后,维生素c的含量可能会有所减少,但仍然较高。


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因此,从维生素c的含量角度来看,柠檬膏通常会高于大白菜。不过,大白菜除了维生素c,还含有膳食纤维、钙、铁等多种营养素,所以日常饮食中均衡摄取两者是很重要的。


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