一直缺维生素d
若安好维生素:一直缺维生素d
维生素D对我们的健康非常重要,它有助于钙和磷的吸收,维持骨骼健康,增强免疫系统,还有助于神经系统的发育。如果你一直缺维生素D,可能有以下原因:
若安好维生素:一直缺维生素d一、 食物摄取不足:维生素D主要存在于鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶和谷类食品中,如果你的饮食中这些食物摄入量不够,就可能导致缺乏。
若安好维生素:一直缺维生素d二、 阳光暴露不足:人体可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素D,特别是在紫外线B强烈的时候,如上午10点到下午3点。如果你住在阳光照射较少的地方,或者经常待在室内,可能会缺乏维生素D。
若安好维生素:一直缺维生素d三、 摄入障碍:比如消化系统疾病、肥胖、长期服用某些药物(如抗癫痫药)等都可能影响维生素D的吸收。
若安好维生素:一直缺维生素d四、 老年人和孕妇:这两个群体由于生理特点,可能需要更多的维生素D。
如果你怀疑自己缺乏维生素D,建议你咨询医生进行血液检测,以确定确切的维生素D水平。医生可能会推荐你通过调整饮食、增加户外活动时间或服用补充剂来改善维生素D状况。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**道
维生素套餐:【成人钙片】盖中盖110片*2瓶-哈药盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊液体钙中老年成男女性补钙90粒
维生素测评:买过好多次了,老人吃了很管用,走路不会感觉酸痛了,挺满意效果。
维生素买家:始**6
维生素套餐:0粒x盒维AD(0-1岁)|0生育酚-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评:相信阿里健康都是正品
维生素买家:萨**塔
维生素套餐:男士多维60粒+赠男士多维0*2-汤臣倍健健力多钙片钙维生素DK成人中老年补男女性正品
维生素测评:非常划算,维生素还是买汤臣倍健
维生素买家:澎**2
维生素套餐:【1岁以上宝宝】2盒装共80粒(标准装)-b美国朴诺液体钙维生素D3青少年成长成年中老年补钙腿不疼
维生素测评:春天来了,补充营养又要开始了,优卡丹首选。
维生素买家:淡**年
维生素套餐:洗脸组合】舍灵维E软胶囊60粒+育林十滴水10支-21金维他多维元素片民生21金维他金盒复合多种赖氨酸老年人维生素
维生素测评:性价比高,复购产品,值得购买。
浏览“一直缺维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章