一直缺维生素d
若安好维生素：一直缺维生素d
维生素D对我们的健康非常重要，它有助于钙和磷的吸收，维持骨骼健康，增强免疫系统，还有助于神经系统的发育。如果你一直缺维生素D，可能有以下原因：
若安好维生素：一直缺维生素d一、 食物摄取不足：维生素D主要存在于鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶和谷类食品中，如果你的饮食中这些食物摄入量不够，就可能导致缺乏。
若安好维生素：一直缺维生素d二、 阳光暴露不足：人体可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素D，特别是在紫外线B强烈的时候，如上午10点到下午3点。如果你住在阳光照射较少的地方，或者经常待在室内，可能会缺乏维生素D。
若安好维生素：一直缺维生素d三、 摄入障碍：比如消化系统疾病、肥胖、长期服用某些药物（如抗癫痫药）等都可能影响维生素D的吸收。
若安好维生素：一直缺维生素d四、 老年人和孕妇：这两个群体由于生理特点，可能需要更多的维生素D。
如果你怀疑自己缺乏维生素D，建议你咨询医生进行血液检测，以确定确切的维生素D水平。医生可能会推荐你通过调整饮食、增加户外活动时间或服用补充剂来改善维生素D状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（苹果）-【官方直播】迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙
维生素测评：医院开的钙孩子不爱吃，看了好多攻略买的这款药，孩子挺爱吃的，一点不抗拒，每天吃完晚饭就要吃，大象形状个味道，每天吃的时候还能互动一下，非常不错！
维生素买家：揪**o
维生素套餐：维生素B*瓶（促销装）-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：商品收到了，包装得很好，物流非常快，客服态度很积极，有问题及时解答！总体来说非常满意！
维生素买家：香**3
维生素套餐：50粒x5盒-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素测评：孩子吃了伊可新的脸上长小点点，别人推荐这个，不是大豆油基底的，孩子就不怕过敏了，下次再来买
维生素买家：巨**r
维生素套餐：0.1g*100片x10盒-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素测评：这里的维生素C便宜又实惠，居家出行常备无虞。经常吃油腻食品或到国外就需要，可以考虑购买，用到的时候小药片可以解决大问题。五星好评！
维生素买家：烟**区
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶【新老客福利】-北京同仁堂钙片维生素D片补中老年护关节疼痛官方旗舰店药店正品
维生素测评：不错，就是有效期太短了。
浏览“一直缺维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高剂量维生素抗癌效果好吗
下一篇：泰国皇家维生素c一天吃几粒最好
