钙镁维生素d软胶囊有什么作用

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钙、镁和维生素D是人体必需的营养素，它们有以下几种主要作用：

若安好维生素：钙镁维生素d软胶囊有什么作用一、钙：钙是构建骨骼和牙齿的主要矿物质。它对维持骨骼健康至关重要，可以预防骨质疏松症和骨折。同时，钙还参与神经传递、肌肉收缩和心肌功能。

若安好维生素：钙镁维生素d软胶囊有什么作用二、镁：镁是体内多种酶的激活剂，对于心脏、神经系统和肌肉功能至关重要。它有助于维持正常的血压，参与能量代谢，以及维持神经和肌肉的正常活动。

若安好维生素：钙镁维生素d软胶囊有什么作用三、维生素D：维生素D有助于身体吸收和利用钙，因此对骨骼健康同样重要。它还可以调节免疫系统，维护心脏健康，并可能与某些癌症的预防有关。

钙镁维生素D软胶囊通常是作为补充剂，用于日常饮食中摄入不足的人群，特别是老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或者日照不足的人群。但请注意，过量摄入也可能带来副作用，应在医生或营养师的指导下使用。

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