钙里有维生素d吗

若安好维生素：钙里有维生素d吗

钙和维生素D通常是在一起补充的，因为它们之间存在协同作用。维生素D有助于人体吸收和利用钙，促进钙的沉积在骨骼中，维持骨骼健康。在补钙产品中，经常会添加维生素D，尤其是在儿童和老年人的钙补充剂中，因为这两个群体可能维生素D摄入不足。但是，不是所有的钙产品都含有维生素D，购买时需要查看产品的成分表。如果你担心钙和维生素D的摄入，建议咨询医生或营养师。

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