维生素d3和钙哪个先吃

若安好维生素：维生素d3和钙哪个先吃

维生素D3和钙可以同时服用，没有必要严格区分哪个先吃。通常，为了更好地吸收，建议在饭后或餐中服用，这样可以帮助身体更好地利用它们。但具体服用时间可以根据个人的习惯和医生的建议来调整。如果是在补充剂的形式下，通常包装上会有明确的用法说明，按照说明书来服用即可。

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