维生素c不能和什么一起吃会死
若安好维生素：维生素c不能和什么一起吃会死
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它在人体健康中起着重要作用，但过量摄入也可能引起不适。然而，并没有证据表明维生素C与特定的食物一起食用会导致死亡。通常情况下，维生素C的推荐摄入量是成年人每天90毫克（男性）或75毫克（女性），超过这个范围可能会导致腹泻、胃部不适等。
然而，有一些食物可能会影响维生素C的吸收：
若安好维生素：维生素c不能和什么一起吃会死一、 高铁食物：如红肉、动物肝脏，因为它们中的铁会与维生素C竞争肠道中的吸收位置，影响维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c不能和什么一起吃会死二、 高草酸盐食物：如菠菜、甜菜等，过量摄入可能与维生素C结合形成不易吸收的草酸钙，影响维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c不能和什么一起吃会死三、 高蛋白食物：大量蛋白质摄入可能暂时抑制维生素C的吸收，但不是绝对禁忌。
总的来说，只要适量摄入，维生素C和其他食物一起食用通常是安全的。如有特殊疾病或正在服用药物，最好咨询医生或营养师关于维生素C的摄入建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：周**4
维生素套餐：24粒装盒（送赠品-丽贵lilcritters进口小熊软糖补钙维生素d3儿童咀嚼钙片宝宝钙vd
维生素测评：赠品送那么多不去都换成d
维生素买家：t**2
维生素套餐：百香果味-drnom儿童青少年活性赖氨酸钙生长素片氨基丁酸非激素维生素D3
维生素测评：新鲜度：很好商品分量：足口感味道：很好包装品质：很好保质期：足够使用
维生素买家：h**8
维生素套餐：VD钙片【60粒】前100名下单送鱼油-美直邮 lilcritters小熊儿童复合维生素C锌D钙多维软糖DHA鱼油
维生素测评：人到中年都会有关节方面的问题，我妈妈以前吃过钙片感觉没效果，听说这款效果不错，所有我买来试试，收到货就在吃现在吃了有几天了，能感觉到关节在慢慢地修复，平时走路都有劲了还真不错，平时会经常吃的
维生素买家：t**0
维生素套餐：【赠水杯共120片】维C泡腾片20片装5支+送2只多维钙10片装-提高免疫力增加女性抵抗力增强男士免疫力中老年维生素C提升体质
维生素测评：温水泡的，喝起来就像橙子味的气泡水，它融化速度也非常快，价格实惠，物流也快，客服态度还好，赶紧冲冲冲
维生素买家：芬**9
维生素套餐：B族*1【低价冲量库存不多】90片装-21金维他多种维生素矿物质片成人通用款中老年青少年复合维生素
维生素测评：超级好，又便宜
浏览“维生素c不能和什么一起吃会死”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减肥时吃维生素几
下一篇：小孩吃多种维生素的好处
