花生有维生素c吗

若安好维生素：花生有维生素c吗

花生本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然花生中含有一定的维生素E和B族维生素，但并不是维生素C的良好来源。如果你需要补充维生素C，建议多食用富含这种营养素的食物。

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