维生素d一般吃几颗

若安好维生素：维生素d一般吃几颗

维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和日常活动水平。一般来说，成人的日常推荐摄入量如下：

若安好维生素：维生素d一般吃几颗一、 健康成年人：每日400-600国际单位（IU）。

若安好维生素：维生素d一般吃几颗二、 老年人：每日800-1000 IU。

若安好维生素：维生素d一般吃几颗三、 孕妇和哺乳期妇女：每日1000-1200 IU。

若安好维生素：维生素d一般吃几颗四、 食物中获取不足的人群：可能需要更高剂量，如医生建议的补充剂。

但请注意，过量摄入维生素D可能会导致中毒，所以最好在医生的指导下服用。如果你有特定的需求或疑虑，应该咨询专业医生或营养师。他们将根据你的具体情况给出最准确的建议。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素d一般吃几颗”的人还阅读了

维生素ad和d哪个好效果好

女生吃哪几种维生素比较好

毛孔粗大吃维生素a有用吗

2岁半宝宝吃什么维生素比较好

吃维生素b血糖能生高吗宝宝

维生素c和止咳药能一起吃吗小孩

鼻窦炎吃维生素c有用吗有效果吗

维生素e的祛斑方法正确吃法

与本文相关的文章

一岁宝宝吃的维生素d有哪些牌子最好

世纪青青牌多种b族维生素片效果

维生素e软胶囊什么时候吃最好早上还是晚上

吃什么补维生素c的作用和功效

在备孕可以吃维生素e和c吗

保肝维生素什么最好吃排行榜

成年人维生素d3每日摄入量

维生素c有保质期吗

o型腿补充什么维生素最好

维生素a凝胶使用方法

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：在备孕可以吃维生素e和c吗

下一篇：保肝维生素什么最好吃排行榜