维生素c是否抗氧化

若安好维生素：维生素c是否抗氧化

是的，维生素C是一种强大的抗氧化剂。它能够中和体内的自由基，这是一种不稳定的分子，可能会对细胞造成损害并引发氧化应激反应。抗氧化剂如维生素C有助于保护身体免受氧化应激的影响，维护细胞健康，并可能有助于预防某些疾病，如心血管疾病和癌症。然而，维生素C的最佳作用通常在体内协同其他抗氧化物质一起发挥作用。

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