促进肠道吸收的是哪种维生素

若安好维生素：促进肠道吸收的是哪种维生素

维生素D有助于肠道对钙和磷的吸收。维生素D的主要作用是调节人体对钙和磷的吸收，对于骨骼健康至关重要。当维生素D充足时，它可以促进小肠上皮细胞对钙和磷的主动吸收，从而维持正常的骨骼代谢。但需要注意的是，虽然维生素D可以促进矿物质吸收，但它本身并不是被肠道直接吸收的，而是先在肝脏和肾脏进行羟化反应转化为活性形式后才发挥作用。

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