维生素c和虾一起吃了怎么办
若安好维生素：维生素c和虾一起吃了怎么办
维生素c和虾是可以一起食用的，两者并不会产生不良反应。维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而虾富含优质蛋白质、矿物质如锌、硒以及不饱和脂肪酸，对健康有益。
若安好维生素：维生素c和虾一起吃了怎么办第 1 部分
不过，需要注意的是，虾是海鲜，如果您的身体对海鲜过敏，那么无论是否与维生素c同食，都可能引发过敏反应。另外，虾中的铜含量较高，与维生素c一起过量摄入可能会影响铜的吸收和利用，但一般情况下，正常饮食中摄入的量不会造成问题。
若安好维生素：维生素c和虾一起吃了怎么办第 2 部分
总的来说，适量食用维生素c和虾，保持均衡饮食，是不会有问题的。如果有特殊健康状况或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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