复合维生素b与维c同服

若安好维生素：复合维生素b与维c同服

复合维生素b和维生素c可以同时服用，但最好是在饭后分开服用，以提高吸收效果。维生素b族中的某些成分（如维生素b1、b2）在酸性环境中容易被破坏，而维生素c是一种强还原剂，可能会加速维生素b的分解。因此，分开服用可以避免这种可能的相互影响。

若安好维生素：复合维生素b与维c同服第 1 部分

复合维生素b通常包含多种维生素b，如b1、b2、b6、b12等，这些维生素对身体有很多重要作用，如能量代谢、神经系统健康等。维生素c则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤和胶原蛋白的健康。

若安好维生素：复合维生素b与维c同服第 2 部分

不过，如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况，请先咨询医生或营养师，以确保这两种维生素的组合适合你。

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