晒太阳补充维生素d补钙吗
若安好维生素：晒太阳补充维生素d补钙吗
是的，晒太阳可以帮助人体补充维生素D，因为紫外线B可以促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3。维生素D对钙的吸收和骨骼健康非常重要，它有助于维持正常的钙磷代谢，促进骨骼的形成和强度。然而，晒太阳时要注意适量，过度暴露在紫外线下可能会导致皮肤损伤，应该避免在阳光最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）直接暴晒，并使用防晒霜保护皮肤。最好的方式是在早晨或傍晚阳光较弱的时候适当晒太阳，或者通过食物和补充剂摄取维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：125g-同仁多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素堂
维生素测评：很满意这款化毛膏非常好我家猫它很喜欢猫的毛色柔顺很多每天不吃就要闹情绪值得推荐
维生素买家：奇**3
维生素套餐：0粒绿葫芦|适合0-1岁宝宝-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女成人旗舰正品
维生素测评：一起买的ad和d，打算满14天给宝宝吃，这几天吃了没有发现过敏，还行吧
维生素买家：x**7
维生素套餐：【偏酸-柑橘味】强免疫高浓度VC120片.-养生堂天然维生素E软胶囊VE搭维生素C成人美容祛斑正品旗舰
维生素测评：正品哈一直吃这个品牌的，小朋友可以提高免疫力，很不错，推荐。
维生素买家：凡**丫
维生素套餐：2瓶基础装-斯利安锌叶酸维生素B叶酸30+30片成人男士孕妇男女备孕同补礼盒
维生素测评：嗯嗯不错，内衣穿的都紧紧的了，客服建议换内衣，会更好，也没有感觉啥副作用还不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：【168粒装】6粒*盒+12粒*5盒-朗迪维生素C咀嚼片补充维C果味含片非泡腾片男女成人VC
维生素测评：服用方便，大小孩都可以补充营养。
浏览“晒太阳补充维生素d补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人也需要补充维生素c
下一篇：人体缺维生素b的症状有哪些前兆
