牙龈出血可以吃维生素c吗
若安好维生素：牙龈出血可以吃维生素c吗
牙龈出血可能是由于牙周炎、刷牙过于用力、缺乏维生素c等原因引起的。维生素c对于维护口腔健康，特别是增强牙龈的健康，有一定的帮助，因为它有助于提高胶原蛋白的合成，而牙龈就是由胶原蛋白构成的。
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因此，适量补充维生素c是有益的。你可以通过食物来获取维生素c，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。如果饮食中摄入不足，也可以考虑服用维生素c片，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量的维生素c也可能对身体造成负担。
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然而，牙龈出血的根本原因还需要找到并针对性治疗，比如定期洁牙、改善刷牙方式、调整口腔卫生习惯等。如果出血情况严重或者持续不减，建议及时就医检查。
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