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钙锌维生素e可以一起吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:钙锌维生素e可以一起吃吗


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钙、锌和维生素E是可以一起服用的,但最好在医生或营养师的建议下进行。这些营养素通常作为多种维生素矿物质补充剂的一部分,它们各自有不同的功能,钙有助于骨骼健康,锌对于免疫系统和伤口愈合有帮助,而维生素E是一种强大的抗氧化剂,对皮肤和细胞健康有益。


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若安好维生素:钙锌维生素e可以一起吃吗第 1 部分

然而,过量摄入任何一种营养素都可能对身体造成负面影响,特别是钙和锌,因为它们是通过肾脏排出体外的,过量可能导致肾结石等问题。因此,建议按照产品标签上的推荐剂量或者专业指导来服用,以确保平衡和安全。


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