每天吃维生素e和c会长胖吗
若安好维生素：每天吃维生素e和c会长胖吗
维生素E和C是两种重要的营养素，它们对于人体健康有着诸多益处，如抗氧化、维护皮肤健康等。通常情况下，每天适量补充维生素E和C并不会导致体重增加。
若安好维生素：每天吃维生素e和c会长胖吗第 1 部分
然而，如果你摄入的维生素剂量过高，特别是如果这些维生素是以补充剂的形式过量摄入，可能会有一些副作用，比如消化不适。另外，一些高糖或高脂肪的维生素补充剂可能会增加热量摄入，从而间接影响体重。所以，建议你在补充维生素时，选择正规渠道的产品，并按照推荐剂量服用，同时保持均衡饮食和适量运动，这样更有利于维持健康的体重。
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如果你担心体重问题，可以咨询营养师或医生，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。
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