多种b族维生素能补充k吗
若安好维生素:多种b族维生素能补充k吗
b族维生素并不能直接补充k,因为b族维生素主要包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等,它们各自有其特定的生理功能,与维生素k(主要指维生素k1和k2)的作用并不相同。维生素k的主要作用是参与血液凝固过程,对于骨骼健康也有一定影响。
若安好维生素:多种b族维生素能补充k吗第 1 部分
然而,有些食物中同时含有b族维生素和维生素k,如绿叶蔬菜、肉类、奶制品等,这些食物可以一起摄入,有助于维持身体的营养平衡。如果你需要补充维生素k,建议咨询医生或营养师,了解具体的补充方式和剂量。
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