多种b族维生素能补充k吗
若安好维生素：多种b族维生素能补充k吗
b族维生素并不能直接补充k，因为b族维生素主要包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们各自有其特定的生理功能，与维生素k（主要指维生素k1和k2）的作用并不相同。维生素k的主要作用是参与血液凝固过程，对于骨骼健康也有一定影响。
若安好维生素：多种b族维生素能补充k吗第 1 部分
然而，有些食物中同时含有b族维生素和维生素k，如绿叶蔬菜、肉类、奶制品等，这些食物可以一起摄入，有助于维持身体的营养平衡。如果你需要补充维生素k，建议咨询医生或营养师，了解具体的补充方式和剂量。
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