50岁需要补哪种维生素d
若安好维生素:50岁需要补哪种维生素d
50岁的成年人,如果日常饮食中维生素D摄入不足或者不能通过阳光照射来获取足够的维生素D(因为随着年龄的增长,皮肤对紫外线的吸收能力会下降),可能需要补充维生素D。一般来说,推荐每日维生素D的摄入量为10微克(400国际单位,IU)至20微克(800国际单位,IU)。
若安好维生素:50岁需要补哪种维生素d第 1 部分
然而,具体是否需要补充以及补充多少,最好咨询医生或营养师,因为他们会根据个人的身体状况、生活环境和日常饮食习惯等因素进行评估。如果你生活在阳光充足的地方,且日常饮食均衡,可能就不需要额外补充;但如果你居住在阳光较弱或者冬季日照时间短的地方,或者有吸收维生素D障碍的情况,可能就需要考虑补充。
若安好维生素:50岁需要补哪种维生素d第 2 部分
另外,老年人由于骨骼代谢减缓,维生素D对于维护骨骼健康尤其重要,因此补充维生素D可能会有所帮助。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:苦**9
维生素套餐:【搭配VB分解糖分】澳佳宝血糖平衡片.-美国进口善存银片50+男性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评:快递物流:天猫国际物流速度快服用频次:每天服用一颗服用效果:目前效果不太明显,没有感觉有很大的减肥效果
维生素买家:t**3
维生素套餐:【血橙维生素B】1瓶100片-诺特兰德钙片碳酸钙维生素D软骨素补钙片中老年人青少年VD钙正品
维生素测评:回购了好多次了,就认准他们家了,有保证,而且质量很好,身体明显改善了不少
维生素买家:暗**y
维生素套餐:【孕妇钙96片*2盒】-日本直邮FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日3袋
维生素测评:这钙片真的绝了,不能说有效果,只能说一点效果都没有。吃了抽筋越来越严重,加量吃也一样。然后换了别的牌子吃就好点了。如果有姐妹已经开始抽筋或者本身就缺钙,不要买这个,真的是无语
维生素买家:永**o
维生素套餐:1瓶(送棒棒糖+便携盒)-买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食
维生素测评:商家送挺多东西的,送了一个盒药盒和两个棒棒糖,药盒有点脏,污渍擦不掉,但是,拆开快递盒后,手感和第一眼的感觉好像觉得哪里不对劲,但是又说不上哪里不一样,拆开试了一下味道,酸酸甜甜的橙子味,我是6年前去泰国旅游买的这款作手办礼,但是,可惜细节不记得了,所以不确定是真货还是假货
维生素买家:l**8
维生素套餐:24粒x盒-威士雅维生素E软胶囊22.5克成人中老年补充0.25g/粒*90粒正品2送1
维生素测评:包装盒粗糙简陋,洗不干净衣服,和买过的立白凝珠完全不一样
浏览“50岁需要补哪种维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章