补充维生素d就是补充维生素d3吗

若安好维生素：补充维生素d就是补充维生素d3吗

是的，通常所说的补充维生素D，主要指的是维生素D3（也称为胆钙化醇），因为人体内能够有效吸收利用的就是维生素D3。维生素D3在体内可以转化为活性形式的维生素D，有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康非常重要。虽然维生素D2（麦角钙化醇）也是维生素D的一种，但其生物利用率相对较低，因此补充维生素D时，大部分情况下指的是维生素D3。不过，具体补充哪种形式还需要根据个人情况和医生建议来决定。

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