儿童维生素推荐摄入量国家标准
若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准
在中国,儿童维生素的推荐摄入量主要依据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(DRIs)来确定,这个标准是由中国营养学会发布的。以下是部分维生素的推荐摄入量:
若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准一、 维生素A:6个月至14岁的儿童每日推荐摄入量为700-1400微克视黄醇当量(RAE),其中6个月至1岁为400-500 RAE。
若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准二、 维生素D:0-1岁的婴儿每日推荐摄入量为800国际单位(IU),1-7岁儿童为600 IU。
若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准三、 维生素C:1-3岁的幼儿每日推荐摄入量为约30-40毫克,4-13岁的儿童为40-60毫克。
若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准四、 维生素E:1-3岁的幼儿每日推荐摄入量为若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准一、4毫克,4-13岁的儿童为若安好维生素:儿童维生素推荐摄入量国家标准一、2毫克。
请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异、生长发育阶段和健康状况有所不同。如果孩子有特定的营养需要或疾病,可能需要医生或营养师的指导。同时,过多的维生素摄入也可能对身体造成负担,所以最好在专业人士的建议下补充。
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