b族维生素共有几种类型
若安好维生素:b族维生素共有几种类型
B族维生素是一大类维生素的统称,主要包括13种维生素,它们是:
若安好维生素:b族维生素共有几种类型一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型三、 硫辛酸(Pantothenic Acid)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型四、 尼克酸(Niacin,又称烟酸)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型五、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid,注意与硫辛酸区分)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型六、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型七、 维生素B7(生物素,Biotin)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型八、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)
若安好维生素:b族维生素共有几种类型九、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin)
10. 维生素B13(Cholbiomine,也称为Methylcobalamin)
1若安好维生素:b族维生素共有几种类型一、 维生素B15(PABA,参差酸,仅在某些补充剂中存在)
1若安好维生素:b族维生素共有几种类型二、 维生素B16(Mecobalamine,仅在某些补充剂中存在)
1若安好维生素:b族维生素共有几种类型三、 维生素B17(Palmitoylethanolamide,目前科学界对其功效存在争议)
其中,维生素B13和B16在常规食物中的含量非常低,且部分维生素可能被归类为其他维生素,如维生素B5(泛酸)和硫辛酸(Pantothenic Acid)。所以,通常我们所说的B族维生素主要指前11种。
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