维生素e人体每天摄入量
若安好维生素:维生素e人体每天摄入量

维生素E对人体的健康非常重要,它是一种强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害。但每日推荐摄入量会因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。

若安好维生素:维生素e人体每天摄入量一、 成年人(19-50岁):男性每天推荐摄入量为15毫克(mg),女性为15毫克。对于孕妇和哺乳期妇女,推荐量可能会稍高一些。

若安好维生素:维生素e人体每天摄入量二、 老年人(50岁以上):由于身体对维生素E的需求可能增加,推荐摄入量可能会调整到16毫克。

若安好维生素:维生素e人体每天摄入量三、 儿童和青少年:根据年龄段,摄入量也会有所不同,但通常不需要额外补充,日常饮食中即可获取足够的维生素E。

请注意,过量摄入维生素E也可能有副作用,如出血风险增加,因此最好在医生或营养师的指导下确定适当的摄入量。如果你正在服用任何药物或有特定健康状况,应先咨询专业人士。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:欧**欢
维生素套餐:再送驼乳钙片1瓶【瓶装4-17岁疗程装】促进儿童生长发育-清大广仁牌维生素E软胶囊青少年 成人 补充维生素E南京同仁堂正品
维生素测评:效果显著,一直购买,味道也很好,小孩特别喜欢,现在小孩15岁,身高1米92,比同龄人高出10公分左右,这两年一直在吃这一款。的确效果惊人。
维生素买家:t**5
维生素套餐:70mg*100片x1盒+浙江医药维生素e软胶囊0粒-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片
维生素测评:生产日期比较一般,全依仗超长的保质期。送了一小盒tt有点意思。
维生素买家:t**8
维生素套餐:骨骼蹭蹭倍效成长4瓶组合装-维生素C+维生素E+烟酰胺咀嚼片多种复合维生素VCVE南京同仁堂
维生素测评:坚持吃真的可以增强免疫力的,看看现在医院大人孩子的都是感染的病毒,这时候就是拼免疫力的时候,这次又回购了,庆幸自己家孩子没有问题
维生素买家:爱**鱼
维生素套餐:【罐】山楂鸡内金维生素C软糖-原厂正品Apollo/太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒
维生素测评:造型可爱,本来是给宝宝当糖吃的,宝宝特别喜欢,一天能吃一盒,买了好多次了,每次吃完了还要还要。有一次买了别的牌子,孩子告诉我这个小熊的好吃,反正还会给她买。
维生素买家:m**6
维生素套餐:【100天量】VC*1瓶(柠檬味)-钙维生素D软胶囊中老年成人补钙vd碳酸钙青少年液体高含钙片蓝帽
维生素测评:挺好的,来回购
浏览“维生素e人体每天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:21多种维生素片怎么吃效果好
