维生素a的推荐剂量是多少
若安好维生素：维生素a的推荐剂量是多少
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等方面都非常重要。推荐剂量会根据年龄、性别和特定情况有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a的推荐剂量是多少一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养的婴儿通常可以从母乳中获取足够的维生素A。人工喂养的婴儿可能需要添加维生素AD滴剂，具体剂量应遵循医生指导。
若安好维生素：维生素a的推荐剂量是多少二、 儿童（1-3岁）：每天400-500国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a的推荐剂量是多少三、 儿童（4-8岁）：每天600-700 IU。
若安好维生素：维生素a的推荐剂量是多少四、 青少年和成年人（9岁以上）：男性每天900 IU，女性每天700 IU。这个阶段的成年人可以通过饮食获取足够的维生素A，如红橙色蔬菜、水果、肝脏等。
若安好维生素：维生素a的推荐剂量是多少五、 孕妇和哺乳期妇女：每天需要额外的维生素A，但具体剂量应在医生或营养师的指导下确定，因为过量摄入可能对胎儿和婴儿造成影响。
请注意，以上剂量仅供参考，具体的维生素A需求可能会因个体差异和特殊情况（如疾病或特殊饮食）而变化。在补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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