蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗
蛋白质粉和维生素c可以一起服用，事实上，它们的结合可能会带来一些额外的好处。维生素c是一种水溶性维生素，有助于提高身体对铁、钙和蛋白质的吸收。当维生素c与蛋白质粉一起摄入时，它可以帮助身体更好地利用蛋白质，促进肌肉修复和增长。
若安好维生素：蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，尽管两者可以一起服用，但具体剂量应根据个人需求和健康状况来定。如果你正在服用其他补充剂或有特定的健康条件，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。同时，过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响，所以适量摄取是关键。
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