服用铁剂维生素c多少毫克
若安好维生素:服用铁剂维生素c多少毫克
服用铁剂和维生素C的剂量通常取决于以下几个因素:你的年龄、性别、身体状况、铁剂的种类(如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等)以及你正在治疗的具体情况。一般来说,为了提高铁的吸收,医生可能会建议同时服用维生素C,因为维生素C可以增强铁的吸收。
以下是一些常见的指导剂量:
若安好维生素:服用铁剂维生素c多少毫克一、 成人:
- 维生素C:一般推荐在餐后与铁剂一起服用,每日摄入量为500-1000毫克。
- 铁剂:具体剂量根据产品说明或医生处方,常见的成人剂量为每天65-180毫克。
若安好维生素:服用铁剂维生素c多少毫克二、 儿童:
- 维生素C:儿童的剂量会根据年龄和体重有所不同,一般推荐在医生指导下服用。
- 铁剂:同样需要遵循医生的建议,儿童铁剂的剂量通常较低,比如每天2-4毫克/公斤体重。
但请注意,这些只是一般参考值,实际剂量请严格按照医生的处方或产品说明书来。过量摄入维生素C可能对健康造成负面影响,而铁剂过量则可能导致胃部不适或其他副作用。如果你有任何疑问,应咨询专业医疗人员。
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