复合维生素适合什么人群服用
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用
复合维生素是一种营养补充剂，包含多种维生素和矿物质，适用于以下几种人群：
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用一、 营养不良或饮食不均衡的人：如长期吃外卖、减肥节食、偏食等，可能摄入的营养素不足。
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用二、 儿童青少年：处于生长发育期，需要大量维生素和矿物质支持身体发育。
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用三、 孕妇和哺乳期妇女：她们需要额外的营养来支持胎儿和婴儿的发育。
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用四、 老年人：随着年龄增长，身体对某些营养素的需求可能会增加，同时消化吸收功能可能会下降。
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用五、 慢性疾病患者：如慢性疲劳综合症、压力大、免疫力低下等，维生素和矿物质可以帮助提高抵抗力。
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用六、 长期接触有害物质（如吸烟、饮酒）的人：这些物质可能会加速消耗体内的维生素。
若安好维生素：复合维生素适合什么人群服用七、 运动员或经常进行高强度运动的人：运动后体内维生素消耗较大，适当补充有助于恢复。
然而，虽然复合维生素对大多数人有益，但并不建议所有人都随意服用，特别是那些正在接受治疗的病人，应先咨询医生。因为过量摄取某些维生素可能会有副作用，例如维生素A过多可能导致中毒。
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