b族维生素是b12吗为什么
若安好维生素：b族维生素是b12吗为什么
B族维生素是一个庞大的维生素家族，包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。B12是B族维生素中的一种，但它并不是全部。
若安好维生素：b族维生素是b12吗为什么第 1 部分
B12的主要作用是参与红细胞的生成，维护神经系统健康，并对DNA合成至关重要。虽然B12在B族维生素中占有重要地位，但单独说“B族维生素是B12”并不准确，因为B族还包括其他多种对身体有不同功能的维生素。
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