吃氨糖还需要补维生素d吗女性
若安好维生素:吃氨糖还需要补维生素d吗女性

氨糖,也称为葡萄糖胺,是一种常见的关节保健品,主要用于缓解关节炎等引起的疼痛和改善关节功能。维生素D对骨骼健康非常重要,因为它有助于钙的吸收和利用,对于维持骨骼强度有积极作用。

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虽然氨糖主要作用于关节,但骨骼健康需要多种营养素的协同作用,包括维生素D。如果你的日常饮食中维生素D摄入不足,或者你的医生建议你补充维生素D,那么在服用氨糖的同时,补充维生素D是有益的。然而,具体的补充方案应根据个人的身体状况、年龄、生活方式以及是否有其他疾病等因素来定,最好在医生或营养师的指导下进行。

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总的来说,如果你经常在户外活动,接受足够的阳光照射,可能维生素D的补充需求就不大。但如果你的日常生活较少暴露在阳光下,或者你的医生认为需要额外补充,那么维生素D和氨糖可以一起考虑。


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