吃氨糖还需要补维生素d吗女性
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氨糖，也称为葡萄糖胺，是一种常见的关节保健品，主要用于缓解关节炎等引起的疼痛和改善关节功能。维生素D对骨骼健康非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用，对于维持骨骼强度有积极作用。
若安好维生素：吃氨糖还需要补维生素d吗女性第 1 部分
虽然氨糖主要作用于关节，但骨骼健康需要多种营养素的协同作用，包括维生素D。如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，或者你的医生建议你补充维生素D，那么在服用氨糖的同时，补充维生素D是有益的。然而，具体的补充方案应根据个人的身体状况、年龄、生活方式以及是否有其他疾病等因素来定，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：吃氨糖还需要补维生素d吗女性第 2 部分
总的来说，如果你经常在户外活动，接受足够的阳光照射，可能维生素D的补充需求就不大。但如果你的日常生活较少暴露在阳光下，或者你的医生认为需要额外补充，那么维生素D和氨糖可以一起考虑。
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