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儿童补眼睛吃维生素几

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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儿童补充眼睛所需的营养,维生素a(视黄醇)是非常重要的一种。维生素a对于维持眼睛的正常视觉功能和防止夜盲症有重要作用。一般来说,根据儿童年龄的不同,推荐的维生素a摄入量也会有所不同:


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若安好维生素:儿童补眼睛吃维生素几第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:每天约400国际单位(iu)的维生素a,可以通过母乳或配方奶获取。


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若安好维生素:儿童补眼睛吃维生素几第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:每天约500-700 iu的维生素a。


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若安好维生素:儿童补眼睛吃维生素几第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:每天约700-900 iu的维生素a。


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若安好维生素:儿童补眼睛吃维生素几第 4 部分

- 4-8岁的儿童:每天约900-1300 iu的维生素a。


若安好维生素:儿童补眼睛吃维生素几第 5 部分

- 9-13岁的青少年:每天约700-900 iu的维生素a。


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请注意,这些数值仅供参考,具体的补充剂量应根据孩子的具体情况、医生建议和产品说明来定。同时,良好的饮食习惯也很重要,如多吃富含维生素a的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。如果孩子有视力问题,最好先咨询眼科医生,了解是否需要额外补充维生素或其他营养素。




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